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呼吸是本能,也是健康的起始--
日常睡覺時呼吸,吃飯、運動時也呼吸,可呼吸的方法真的用對了嗎?呼吸用錯方法,即使睡眠時數充裕也覺得累,早起上班頭腦昏昏沉沉;運動時呼吸方式不對,也會導致供氧不足。因此找到正確的呼吸法門,不僅能讓你消除疲勞,調節身體,對於有氧運動的運動員來說,更是必須訓練加強的課題!
呼吸功能介紹、評量方式說明
在進行評量以前,會有專人現場教學評量內容。呼吸看似簡單,然而真要訓練自己的呼吸肌力以及增強耐力,卻是大有文章,愛運動的你、想增強肺功能的你,不妨到健氣家作健康好吸力評量,了解自己的呼吸肌力年齡,根據指導人員建議進行訓練,讓您更有活力!
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氣不足、老是覺得頭暈疲憊,是身體的問題,還是呼吸方式的問題?只要透過器材立即能找出問題所在,了解你的呼吸肌力強弱。
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呼吸也是可以訓練的,你知道嗎?透過健氣家針對呼吸而研發的呼吸器來訓練呼吸肌力,這款呼吸器可調節級數,從吸氣的阻力進而訓練呼吸肌力,讓你日常生活找到對的呼吸方式,調節身體循環,有氧運動者更能藉此來增強肺活量。
圖文評量紙本說明
崇仁健氣家宗旨 健氣家:呼吸保健的專家
讓每個人都能呼吸的更好、更健康,是健氣家追求的願景。健氣家與世界各地頂尖的呼吸和睡眠相關品牌合作,希望透過保健產品,幫助有需求者在專業醫護人員協助外,改善呼吸、訓練呼吸,獲得健康生活。
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